Błonnik

Błonnik występuje w wielu pokarmach pochodzenia roślinnego. Można do nich zaliczyć:

Spożywając odpowiednie ilości błonnika na pewno odczujemy jego dobroczynne działanie na nasz organizm. Do skutków, jakie są konsekwencją spożywania pokarmów bogatych w błonnik należą:

Błonnik – włókno pokarmowe pochodzi ze ścian komórek roślinnych i jest złożony z węglowodanów, takich, jak: pektyna, celuloza, hemiceluloza, a także ligniny oraz gum i śluzów. Błonnik, który dostanie się do naszego organizmu nie jest trawiony.

Błonnik jest niezwykle ważnym zespołem substancji roślinnych, które pełnią wiele pozytywnych funkcji dla naszego organizmu. Błonnik pokarmowy jest włóknem, które znajduje się w ścianach komórkowych roślin.